▲ 김제시청

김제노인종합복지관은 2023 사회교육프로그램 교육강좌로 ‘콘홀교실’을 3월 6일부터 운영하고 있다.

콘홀은 약 450g의 옥수수 주머니를 8.2m의 거리에 위치한 보드에 던져서 먼저 21점을 획득하면 승리하게 되는 스포츠이다.

쉽고 부상 위험이 적어 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 게임이지만 운동 효과는 상당히 높다.

콘을 멀리 던질 때 순발력을 발휘해야 하고 정확하게 보드 중앙 홀에 넣기 위해서는 평형성과 집중력이 요구되며 목표 점수까지 도달하기 위해서 주머니를 계속 줍고 반대편 보드로 이동하는 과정에서 전신운동 효과가 있다.

특히 어르신은 점수 계산과 상황별 전략 구상으로 인지기능 향상과 치매 예방의 효과가 있다고 알려져 있다.

안재용 기자  anjy0902@hanmail.net

<저작권자 © 전북제일신문, 무단 전재 및 재배포 금지>