▲ 진안군청

진안군이 갱년기 증상을 겪는 주민들을 대상으로 진행한 갱년기 건강관리 교실이 성황리에 마무리됐다.

이번 건강관리 교실은 지난 10월~12월 6일까지 대상자 16명과 함께 한의약을 활용한 프로그램으로 진행됐다.

특히 갱년기 증상에 대한 올바른 인식고취와 신체리듬을 관리하기 위한 프로그램으로 마련해 갱년기 특징 교육, 전신근력운동, 홍삼족욕체험, 공예만들기, 마음수련 요가, 이미지메이킹 클래스, 약선음식 만들기 등을 진행해 스트레스 해소 및 우울감 감소, 근력운동을 통해 운동 실천력 증대와 육체적, 심리적인 증상 완화 및 호전으로 삶의 활력을 높이고자 했다.

또한, 갱년기 극복 한의약 건강관리교실에 참여한 대상자에 대해 만족도 조사를 실시한 결과 탕약 복용 후 건강상태가 좋아졌다 94%, 건강관리에 도움이 됐다가 90%를 차지해 높은 만족도를 나타냈다.

송미경 보건소장은 “이번 교육을 통해 중년여성들이 갱년기에 따른 신체적·정신적 변화에 슬기롭게 대처해 건강한 삶을 영위할 수 있도록 하길 바란다”며 “앞으로도 다양한 생애 주기별 프로그램을 개발해 주민 건강증진을 도모해 나가겠다”고 말했다.

박철의 기자  c73013@daum.net

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